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7分钟锻炼

7分钟锻炼

类型:运动健身 版本:9.23.11

大小:197.03MB 更新:2025-09-14 13:17

7分钟锻炼
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软件介绍

7分钟锻炼app是一款专业实用的运动健身辅助软件,软件内提供了一套科学有效的7分钟锻炼计划,让用户在繁忙的日程中也能轻松进行有效的健身训练,满足用户的需求更好的进行锻炼。7分钟锻炼app内的训练视频清晰明了,指导用户正确进行每个动作,避免运动伤害,还会记录用户的锻炼进度和成果,轻松帮助用户跟踪自己的健身成果。

7分钟锻炼app使用说明

1、在本站下载安装点击打开进入app,在打开的新页面中先确定下自己想要的目标。

7分钟锻炼

2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼。

7分钟锻炼

3、再确定下自己的锻炼时间。

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4、接着就可以开始7天的免费试用。

7分钟锻炼

7分钟锻炼app特色

1、【高效省时】

每天只需7分钟,即可达到高效的锻炼效果,非常适合忙碌的现代人。

2、【科学计划】

训练计划均经过专业教练设计,确保锻炼效果同时,降低运动风险。

3、【个性化推荐】

健身目标和身体状况,会智能推荐适合的训练计划,提升锻炼效果。

4、【记录锻炼进度】

会自动记录用户的锻炼进度和成果,用户可以随时查看自己的进步。

7分钟锻炼app亮点

1、能设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒。

2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度。

3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就。

4、在软件内可找到专注某个身体部位的锻炼。

7分钟锻炼app优势

7分钟锻炼app功能丰富,为不同的用户制定专门的健身锻炼计划,让用户能够轻松的进行日常训练,科学的达成自己的健身目标,是一款非常好用的运动健身辅助软件。

更新日志

v9.23.09版本

此更新包括一些错误修复和性能改进。

软件信息
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评分与评价

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755人评价

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